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(SOLDES) (SOLDES) 15 MINUTES GYM SANTE (LIVRE + DVD)

Code EAN13: 9782702906408

Auteur : PAGANO JOAN

Éditeur : COURRIER LIVRE


   Disponible
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.
  • ean
    9782702906408
  • Auteur
  • Éditeur
    COURRIER LIVRE
  • Collection
    LIVRE DVD/CD
  • Genre
    SANTÉ
  • Date de parution
    01/04/2008
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    462 g
  • Hauteur
    191 mm
  • Largeur
    243 mm
  • Épaisseur
    12 mm
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